国庆 7天长假结束的猝不及防

眨眼的功夫，明天就要上班了

据说，大部分人假期结束后

第一天工作都容易

疲倦、失眠、难以集中精神

甚至焦虑、空虚、易怒

因此，宇哥给你献上这份收心攻略

提前预防「 节后综合征」

亲测有效哦

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#01

打开余额，四大皆空

MONEY

2021.9.23

这个方法绝对提神，专治懒病

想想每个月固定的支出

以及购物车里躺着的那些宝贝

家里如果没有几套拆迁房

还是收心好好工作吧

#02

做点运动，唤醒身体

AEROBICS

不少人的假期选择在家「躺尸」

床上躺久了，容易出现头晕

注意力无法集中的状况

明天上班工作效率会大打折扣哦

可以试试有氧运动

唤醒身体的能量

做 20-30分钟的瑜伽 / 慢跑

拉伸身体，使僵硬的肌肉得到舒展

让我们身体随时随地充满活力

#03

睡前泡脚，调整身心

FOOT SPA

用热水泡脚，按摩脚心足趾

能够很好疏通经络、促进血液循环

尤其对神经衰弱、头痛、失眠有辅助作用

今晚早点睡

明天开工精神也会更加饱满

#04

整理物品，舒缓情绪

TIDY UP

整理的过程，大脑会进入思考状态

考虑物品应该放在哪里，还是选择丢弃

空间宽敞明亮了，心情也会随之变好

宇哥推荐JY68551浴室柜

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采用开放式+抽屉式设计

超大储物空间

无需担心物品太多无处安放

一切物品皆可井然有序

张弛有度收放自如

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看到这里，如果你还没调整好状态

宇哥建议你收藏分享反复观看

争做快乐打工人，赚钱暴富人上人

现在早收心，工作不烦心

早睡早起，向着快乐出发吧

最后

告诉大家一个好消息

离元旦放假

只有不到 90天啦

加油吧！各位打工人