春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月！感觉自己一年四季都在睡觉。

这个魔咒的毒跑是跑不过了，谁来解解？早上起不来晚上睡不着，工作起来真要命。

睡眠占据我们三分之一的时间，卧室是决定睡眠质量的重要因素，今天小编就来找找卧室的问题。

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卧室温度

卧室温度是影响人睡眠质量的首要因素，居室太冷或太热都不利于人们的睡眠。经研究表明，人体在20-23℃的居室中才能获得良好的睡眠。

吊顶具有隔热保温的作用，夏季时阳光直射房顶，室内如同蒸笼一般。可以通过吊顶加一个隔温层，起到隔热降温的功用。冬天，它又成了一个保温层，使室内的热量不易通过屋顶流失。

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卧室颜色

我们的视网膜有一些区域被称为神经节细胞的受体，对深色较为敏感，所以卧室内不宜大面积使用太深或者视觉反差比较大的颜色。

卧室的吊顶应使用环保的、暖色调的、柔和的色调，同时配合颜色相近的卧室设计。奥华拥有不同色系、不同花纹的吊顶产品，给你的卧室多种选择，为你打造高质量的睡眠环境。