导语：室内太极、静坐抚琴、早晚煲粥，弹性地板独有的舒适脚感、吸音降噪与防水防滑功能，伴你健康身心迎寒冬。

正文

     《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜降三候：一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蜇虫咸俯。

    “水痕收，山骨瘦。红叶纷飞，黄花时候。霜晴觉夜长，月白穿窗透。”此时，远山近野呈现一派深秋景象。在北京，植物园、各大高校、人行道两旁，各处白蜡树羽状叶始变金黄，实为一道绝妙的风景。

     “一场秋雨一场寒”，随着霜降——秋季最后一个节气的到来，天的凉意已渐渐渗透，南北的人们均穿上保暖衣服，准备迎接寒冬的到来，一些甚至裹上羽绒服，可谓天凉好个秋。家里暖色调的弹性地板此时在灯光下更显柔和，倒能给人带来丝丝暖意。

室内太极 和气强身

       弹性地板保暖护脚，天凉了，仍能光脚在地板上行走，如此舒适的触感，每日坚持做暖身运动也十分合适。霜降时节，北方冷空气不断入侵，从防病保健的角度，应循序渐进练习“秋冻”，加强御寒锻炼，以增强心肺功能，提高机体适应自然气候变化的抗寒能力。

       太极拳，这一中华道家传统养生功法，近几年颇受推崇。道家修真养德，太极拳习练者须同时重心性方面的提升，其缓慢柔和、清静沉稳，无需太大空间，雨天或雾霾天可在家练习。

弹性地板的舒适脚感

       PVC运动地板的高弹性与舒适脚感，以及防滑性能，非常适合行走和运动。道家太极拳和气强身、刚柔并济，弹性地板动静相宜，养生养性之组合。

静坐抚琴 清心养神

       秋风冷雨，花木凋零。此深秋景况，常使人心中生发凄凉悲秋之感，需适时自我调节，见《素问·四气调神大论》：“使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。”   霜降养生，有太极拳，也有古琴，此二者均为中华传统修身养性之精髓。“众器之中，琴德最优。”始传于伏羲时代的古琴，能通达天地，演绎天、地、人三音，创造安宁祥和之境。琴音的松沉旷远，使人安神清心，和平泰然。

      抚琴需要安静的环境，抚琴更需安静的心境。古人弹琴常于空山席地盘坐，自然随和，旷远辽阔。天、地、人、琴音，物我两忘，天人合一。

弹性地板的吸音降噪功能

      如今人们多选择安静的室内，专门设一处琴室，宽阔的空间无需安放任何家具，茶色的四壁，落地原木框窗。原木色弹性地板色彩自然柔和，具吸音降噪功能，舒适休闲。如此，想象自己已身处幽深旷野。每每抚琴，均可直接盘坐于地板，身心自在安然。

早晚煲粥 滋阴养胃

       霜降在五行中属土，此时节秋燥加重，饮食应以淡补为原则，补血气以养胃。各地可根据实际情况选择不同的粥滋补，使脏腑阴阳气血和谐。

      选择早晚煲粥，适当加一些滋补食材，如百合红枣糯米粥、百合莲子粥、杏仁粥、胡桃粥、松仁粥润、山药粥枸杞粥，滋阴养胃。

       山东有句农谚“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜”，山东人霜降喜食萝卜。不少地方有霜降吃牛肉的习俗，为冬季的到来作好抗寒准备。晨起煲一砂锅牛肉白萝卜粥，适当加盐，美味不失营养。

弹性地板的防水防滑功能

       PVC地板表层的耐磨层有特殊防滑性，且与普通地面材料相比，PVC地板在粘水情况下脚感更涩，更不易滑到。同时，由于其主要成分是塑胶和碳酸钙、高级玻璃纤维层，所以不怕水，也不会因湿度大而发生霉变或受潮湿影响变形。如此，让你的厨艺自由发挥，不受拘束。（作者《弹性地板》杂志 图源于网络  转载请注明出处）

2016年度中国弹性地板辅材十大品牌

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