导语

       全部的力量都在配合你做一场冬日的美梦。

正文

     《月令七十二候集解》载："十一月中，终藏之气，至此而极也。"冬至三候：“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。”

       六阴消尽一阳生。暗藏萌。雪花轻。九九严凝，河海结层冰。此时的北方已经结起了或厚或薄的冰层，有些地方也已经飘起了雪花，让人忍不住想要去冰面上滑来滑去，忍不住想要托住从天而降的雪花，让它在自己的手心慢慢融化。

       但你会发现，越是接近冬至这一天，白昼越发变得短暂，黑夜往往来得更早了些。这是因为好比我们一天中在子时（晚上11：00-凌晨1：00）阴阳交替，冬至就是一年阴阳交替循环的节点。时阴极之至，阳气始生，昼最短，夜最长，而过了冬至以后，白天又会逐渐变长。在这样一个阴阳交替的时节是最具有养生意义的。

 必修课：给自己充足的睡眠

       冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上，应早睡晚起。特别是在阴阳交替的时节，更应保证睡眠质量以提升身体的免疫力。研究发现，临睡前做一些如慢跑、瑜伽之类的轻微运动，可以促进体温升高。当运动后身体微微出汗时（一般来讲在20－30分钟为宜），随即停止。这时，体温开始下降。当30－40分钟后睡觉时，人将很容易进入深度睡眠，从而提高睡眠质量。

       弹性地板结构致密的表层和高弹发泡垫层经无缝处理后，承托力强，接近于地毯，它表层的耐磨层更有特殊的防滑性，可以让人放心地在上面做运动。同时，弹性地板有普通地面材料无法相比的吸音效果，可充分起到吸音、隔音的功能，让你不用担心做运动的时候会打扰到别人，或者在休息的时候被别人惊扰。

插一支香氛 守护冬日的仪式感

       冬至日是“数九”的第一天，一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳······寒冷天气的侵袭让人不想走出房门，但即使在房间内还是要拥有一个人的狂欢，给平静的生活增添一些不可或缺的仪式感。这时候，不妨在室内插上一支自己喜欢的香氛，或清新，或香甜，或温暖。

       弹性地板装饰性极强，色彩丰富绚丽，花色多种多样，环保无毒、无辐射，它将会配合你，做一场冬日的美梦。（文 《弹性地板》杂志 图源于网络）（转载请注明出处）

2016年度中国弹性地板辅材十大品牌

佛山市南海邦盾装饰材料有限公司

上海积佳建材有限公司

上海耀盾装饰材料有限公司

上海埃比建筑材料有限公司

淄博超越装饰材料有限公司（楼梯踏步）

广州得耐宝建材有限公司

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（排名不分先后）